Tricepszgép

2017-02-12
 / 4.5

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Kevés teremben van, de nem árt tudni, hogyan is kéne használni a kartámaszos tricepszgépet.


Kapcsolódó cikkek
A csigás letolás tricepsz kötéllel a rudas letolás módosított változata, amikor rúd helyett ún. tricepsz kötelet használunk. Dolgoztasd meg tricepszed!...
A szűknyomás elsődlegesen a mellizmokat (különösen belső részeit), a deltaizom elülső fejét és a háromfejű karizmot veszi igénybe. Így végezd a gyakorlatot!...
Kiss Jenőt igazán nem vádolhatjuk azzal, hogy gyenge testrésze a karja és azzal sem, hogy magában tartja a tudást, amivel megépítette őket. Újabb masszív oktató...
Kezdőknek, amíg nem megy a teljes testsúllyal való tolódzkodás kiválóan helyettesíti azt a tolódzkodás feltámasztott lábbal. Nézd meg a gyakorlatot!...
Az áthúzás és nyomás egy remek tricepszgyakorlat, mely folyamatos terhelést biztosít a tricepsz számára a gyakorlat egész ideje alatt. Katt a gyakorlatért!...
A nem független karos, szabadsúlyos tricepsz letoló gép egyfajta mérleghinta, de erre csak azok jönnek rá, akiknek van gyerekük. És rettenetesen könnyű rosszul ...
Folytatjuk a tricepsz edzés hibák feltárását Molnár Petivel: (Ha kimaradt esetleg, itt az első rész) ...
TRICEPSZNYÚJTÁS FEJ FÖLÖTT EGYKEZES SÚLYZÓVAL - LEÍRÁS ANGOLUL: OVERHEAD DUMBBELL TRICEPS EXTENSION HATÁS A tricepsznyújtás fej fölött egykezes súlyzóval köz...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!