Vádli edzés hibák
2018-12-30 | Molnár Péter
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Sokan eleve ott hibáznak, hogy egyáltalán nem edzenek vádlira, Jópáran pedig rossz módszereket alkalmaznak erre a makacs izomra. Molnár Peti elmondja az ő módszerét:
Kapcsolódó cikkek
Az evezőgépet elég nehéz elbénázni, de sokan nem tudják, hogy hányféleképpen dolgoztatható meg vele a hátizom. Molnár Peti tudja!
...
Molnár Peti és társai pár példán keresztül szemléltetik milyen is manapság a kerülendő személyi edző. Vigyázat, Oscar díj esélyes alakítások!
...
GYAKORLAT BEMUTATÁSA
ANGOLUL: STANDING CALF RAISES
HATÁS
Ez a mozgás a kétfejű és egyfejű lábikraizmot veszi igénybe.
KIINDULÓ HELYZET
Állj lábujjaidda...
Molnár Peti trükkje a hatékonyabb melledzésért. Vigyázz, okosság!
...
Megoszlanak a vélemények, hogy lehet e edzeni a mellizom belső részére, de egy biztos: Molnár Peti spéci gyakorlatát ott fogod érezni!
...
Az első rész után ismét a melledzés során elkövetett hibákat vesézi ki Molnár Peti, ezúttal tárogatás, tolódzkodás és áthúzás a menü.
...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!