Mio-Inositol (100 gr.)

• 100% tisztaságú mio-inozitol por
• Egy doboz = 50 ADAG
• Egy adag = 2000 mg színtiszta myo-inositol
• Fontos szerepet tölt be az inzulin-jelátvitelben
• Hozzájárulhat a hormonegyensúly támogatásához
• Pozitív élettani hatásait kimutatták PCOS, inzulinrezisztencia és az ezekkel összefüggő termékenységi problémák esetén

Az inzulinrezisztencia mára már népbetegségnek számít, ami robbanásszerűen terjed. Nagyon fontos, hogy komolyan vegyük, mert kezeletlen esetben könnyen 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet és számtalan szövődménnyel járhat.

Az inzulin egy hormon, amit a hasnyálmirigy bocsát a véráramba, annak érdekében, hogy a sejtek optimálisan hasznosítsák a cukrot (glükózt), ami a legfőbb energiaforrásuk. Inzulinrezisztencia esetén ez a funkció nem működik megfelelően, mert a sejtek inzulinérzékenysége romlik: mivel a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra, így a glükóz nem jut be a sejtekbe, éheznek.

Az inzulinrezisztencia komoly hatással van a teljes hormonháztartásra és termékenységi problémákat okozhat.

Érdemes tudni azt is, hogy az ösztrogéndominanciának, a pajzsmirigy alulműködésnek és a policisztás ovárium szindrómának (PCOS) is gyakori velejárója az inzulinrezisztencia – ezek mind olyan állapotok, melyek bizonyítottan negatívan befolyásolják a női termékenységet.

Az inzulinrezisztencia következményei, tünetei összefoglalva:

felborult hormonegyensúly, PCOS, menstruációs zavarok, meddőség, ösztrogéndominancia, pajzsmirigy alulműködés, magas vérnyomás, erős szőrnövekedés, hajhullás, száraz bőr, hízékonyság, fáradékonyság

A jó hír az, hogy életmódváltással, természetes módszerekkel újra egyensúlyba hozható a hormonháztartás – ehhez erre a 3+1 fő területre érdemes koncentrálni:

1. Helyes táplálkozás: A legfontosabb az alacsony glikémiás indexű táplálékok előnyben részesítése, a só- és cukorfogyasztás csökkentése, a napi 27-40g rostbevitel, és a megfelelő folyadékbevitel. A naponta elfogyasztott kalóriamennyiség 30%-a legyen zsír, ami elsősorban egészséges telítetlen zsírsavakból álljon.

2. Rendszeres testmozgás: A mozgás hormonrendszerre gyakorolt előnyei bizonyítottak. Javasolt minimum 150 perc közepes intenzitású kardió edzés/hét, maximum 48 órás közökkel, minimum 30 perces időtartamban. Emellett legalább heti 2x30 perc rezisztencia edzés (szabad súlyokkal vagy ellenállással szemben végzett gyakorlatok).

3. Stressz kezelése: A magas stressz szint az inzulinrezisztencia, a hormonális problémák kiváltó oka lehet. Csökkentésében segíthet a jó minőségű, kellő mennyiségű alvás, a koffeinbevitel csökkentése, a jóga, a sport.

+1. Étrend-kiegészítés: A gyógyulás folyamatát természetes hatóanyagokkal is támogathatjuk, melyek kiegészítik az egészséges életmódot. A mio-inozitol egy ún. másodlagos hírvivő az inzulin-jelátviteli folyamatban, és kiválóan megfelel a célnak, mivel az emberi szervezetben inzulinérzékenyítő anyagként viselkedik, vagyis hozzájárul az inzulin hormon megfelelő hasznosításához. Az utóbbi években számos olyan tanulmány látott napvilágot, amely szerint a myo-inozitol javíthatja a sejtek inzulinfelismerő képességét, ezáltal segítheti a vérben lévő cukorszint normalizálódását. ¹

További részletek a Netamin Mio-inozitol porról:

Hatóanyag:

Inozitol (myo-inositol): a napi adag 2000 mg mio-inozitolt tartalmaz.

Adagolás:

Felnőtteknek napi 2 gramm por (2 csapott mokkáskanálnyi, vagy 4 ml-nek megfelelő mennyiség) folyadékban elkeverve, lehetőleg közvetlenül étkezések előtt, vagy közben fogyasztva.

Összetétel:

A termék 100% myo-inositolt tartalmaz bármiféle adalékanyag nélkül. Egy doboz 50 adagnyit tartalmaz.

Hivatkozás:

¹ Croze ML, Soulage CO. Potential role and therapeutic interests of myo-inositol in metabolic diseases. Biochimie. 2013 Oct;95(10):1811-27.)