Muscle&Fitness Magazin 2015/3.lapszám (2015 X-XI)

Muscle&Fitness Magazin 2015/3.lapszám

Nyiss kaput az USA fitnesz világára!

A legfrissebb edzéstippek, fitnesz, stílus és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és a fitnesz témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a Muscle & Fitness Magazin minden egyes lapszáma.

Főbb érdekességek:

• 60 NAPOS ÁTALAKULÁS
  Vess egy pillantást a tükörre, és mondj búcsút annak, amit látsz.
  60 nap múlva sokkal erősebb, szálkásabb leszel!
• MOZGÁSBAN AZ IZOM
  Ha az izmok feletti tökéletes uralomról van szó, kiváló példa Stephen „tWitch” Boss, aki Hollywood legkeresettebb, egyben legizmosabb táncosaként vált ismertté.
• EDDZ LE 25 PERC ALATT
  Ez a teljes testes kemény köredzés garantálja, hogy duma helyett pont 25 percet töltesz a teremben.
• IZOMPUMPA
  Az izomelkötéses módszer az izomfejlesztés talán a leghatékonyabb és legfurcsább módszere.
• KELJ FEL ÉS FALJ
  A nap legfontosabb étkezése a legízletesebb is lehet.
  llyen proteinbomba kezdéssel egész nap játékban maradsz.
• VILÁGHÓDÍTÓ CALISTHENICS
  Hogyan építs a súlyzós és a saját súlyos edzés keverékével olyan fizikumot,
  ami legalább olyan jól mutat, mint amilyen jól használható.
• Kocsis Alexandra - Fitness modell
  Az extrém sportoló szépségkirálynő motorozik, gokartozik, és sorban nyeri az érmeket Fitness kategóriában.