Dr. Atkins forradalmian új étrendje

Könyvek/Magazinok
1 990 Ft
Nem rendelhető!

Vevővélemények

0 %
5 csillag
0 %
4 csillag
0 %
3 csillag
0 %
2 csillag
0 %
1 csillag

Kérdésed van a termékkel kapcsolatban? Tedd fel!


Termékleírás


DR. ATKINS FORRADALMIAN ÚJ ÉTRENDJE

Dr. Atkins forradalmian új étrendje milliókat segített abban, hogy lefogyjanak és egészségesek maradjanak. A világ első számú diétás- és alternatív gyógymód-specialistája felfrissítette, az új évszázadhoz igazította kipróbált programját, a csökkentett szénhidrát-bevitel élettani hatásait vizsgáló és igazoló új tudományos eredményekkel támasztja alá elméletét, mely évtizedek óta hatásosnak bizonyul. Dr. Atkins forradalmian új étrendjében megtalálja mindazt, amit tudnia kell, hogy leadja felesleges kilóit, valamint csökkentett szénhidrát tartalmú ételek receptjeit. Az Atkins diétával finomakat ehetünk, mert egyensúlyba hozza a táplálkozást és az anyagcserét. A változás szembetűnő lesz!

Dr. Atkins egy divatos emberke lett újabban nálunk is – húsz éves pályafutásához képest mostanában – de ő ezt már nem érhette meg sajnos. Dr. Atkins szakember, ez nem kétséges: így nagy várakozás előzné meg e könyvet részünkről is, ha nem lenne az Atkins-diéta már csodaszámba véve a kiskegyed és debil wellness lapokban, ami - valljuk be - több, mint gyanús. A gyanúra rászolgál a könyv teljes dizájnja és részben tartalma is, ez előbbinél maradva: már a címlap is fellengzős reklámdumákat tartalmaz.

Ne felejtsük el: ez egy amerikai könyv az amerikai piacra optimizálva, ez pedig erős tv-shopos agymosás jellegű beütést jelent. Bele lehetne ezt a könyvet tenni a sorba a vércsoportdiétás könyvekkel, a test és agykontrollal, a „tökéletes látás szemüveg nélkül” könyvvel: ezeket valami sablonra írják, az tuti. Marketing ezerrel, a 450 oldalas könyvből - kis túlzással - 400 oldalt tesznek ki a különböző „esettanulmányok”, azaz kis sztorik, amelyek elmesélik, hogy Józsi bácsi csúnya volt, beteg és dagadt, de elkezdte az Atkinst és most szép, egészséges és sovány. Ezt akár el is hihetnénk, de akkor sajnos azt is el kéne hinnünk, hogy csak az Omotól lett ilyen – azaz egy nagy csomó légből kapott kamu az egész, halvány bizonyíték sincs, teljesen öncélű önreklámok foglalják el a drága pénzünkön vásárolt oldalakat. Azért is lényeges ez, mert sokak számára a lényeg el fog tűnni a töltelék között, úgy fog tűnni, hogy: beszélünk a módszerről, de hol is van a módszer konkrétan?

És itt nem lehet elmenni a könyv legnagyobb hibája mellett szó nélkül! (Pozitív dolgok is vannak, erre még visszatérünk!) Nagyon gáz, hogy már a címlapon is alapvető tényekben csúsztat, sőt hazudik!
Sajnos kedves olvasó, még az Atkins-diétában sem eheted a kedvenc szar kajáidat, bizony le kell mondani bizonyos dolgokról. Meg is magyaráznám ezt itt gyorsan: nem titok, hogy az Atkins-diéta szénhidrát leszorításáról szól, a zsírokat megengedi! Hurrá,. Ehetünk pörkűttet meg disznósajtot! Na most magyarázza már el valaki egy kövér embernek, akit eddig csak a hasa érdekelt, hogy ehet pörkűttet, de nem ehet hozzá kenyeret! Főleg Magyarországon, ahol a kenyér abszolút alapélemiszernek számít! És bizony bár a címlap azt állítja, hogy hamburgert is lehet enni, megfeledkezik arról, hogy zsemle nélkül a hamburger nem hamburger, mint ahogy kifli nélkül a hot-dog is csak virsli! Nem kell lemondania kedvenc ételeiről? Hát ez elég erősen részigazság csak! (És valójában az összes ilyen szarról le kéne mondani annak, aki eredményt is akar.)

Sajnos nem merülnek ki ennyiben a problémák. Az Atkins módszer teljesen a szénhidrát visszaszorítására törekszik, miközben megengedi a roppant káros telített és transzzsírsavak habzsolását – bár való igaz, sokkal kevesebb zsírt képes az ember elfogyasztani ha szénhidrátot nem ehet hozzá, gondoljunk csak bele, kinek van kedve zsíros kenyér helyett zsírt enni magában?
Azonban egyrészt ugyan a könyv ugyan próbál különbséget tenni a jó és a rossz szénhidrátok között, de nem teszi ezt elég hangsúlyosan: hiába van feketén-fehéren leírva (ami nagyon pozitív) egyszerűen nem fogja az átlag olvasó ennek jelentőségét felfogni, csak azzal fog foglalkozni hogy a szénhidrát rossz – már most elterjedt a köztudatban ez a hülyeség és ez bizony nem igaz!
Nem utolsósorban: bár a módszer tutira működik, roppant agresszív. Csak annyit kéne tenni, hogy a majd’ teljes szénhidrátmegvonás helyett normális mennyiségű jó szénhidrátra és jó zsírokra kellene állítani a pácienseket, így elkerülhető lenne az irdatlan izomvesztés. Így nem kéne a könyvben található misztikus hülyeségekkel foglalkozni, mint az anyagcsere-ellenállás.
Mint fentebb említettem, a könyv amerikai, ezért kissé idiótaként tekintenek a kedves olvasóra - ez a magyar közönség jelentős részére is ráfér - azonban ha már megjelent, lehetett volna optimizálni az itteni piacra annyiban, hogy nem tartalmaz olyan élelmiszereket, amiről még nem is hallottunk, mint ahogy az amerikai táplálkozási szokások is viszonylag korlátozottan ismerik a körömpörköltet.

Vannak azonban nagyon pozitív dolgok – nem utolsósorban az a tény, hogy ha nem is a legjobb, de a módszer működik: erre szoktam azt mondani, ha valaki a pöcsét ütögeti kalapáccsal, az is fogyaszt, csak nem jó a hatásfok, itt viszont a hatásfok egyáltalán nem rossz, szénhidrát nélkül fogyni fogunk, nincs mese, a bevitt zsír plusz a fehérje segít elkerülni a veszélyes kalóriadeficitet. (Már ha jól csináljuk.)
Atkins leír pár olyan alapigazságot a könyvben, amely nagyon - nagyon fontos: pl. gondolkodjuk el azon, hogy a természetben van-e feldolgozott cukor és liszt – van-e olyan állat rajtunk kívül, amely ilyet eszik - és a testünk tud-e mit kezdeni a hatalmas cukorfogyasztással annak tükrében, hogy fél amerika – és magyarország – szerzett cukorbeteg. Ezen mellesleg elgondolkozhatnának az orvosok is, akiknél a diéta a diétás kekszet jelenti és szó nélkül felírják az inzulint ahelyett, hogy a beteget normális táplálkozásra szoktatnák.

És mivel Atkins ilyen dolgokat azért leír – igaz, némi türelem kell a megtaláláshoz – az esetleges tévedésekkel és némi kamuval (a hivatkozott tudományos kutatások a kedvenceim – kár, hogy mindig lehet olyan tanulmányt találni bármilyen tárgyban, ami az állítás ellenkezőjét bizonyítja!) együtt ez a könyv sokkal jobb jó néhány „szakember” könyvénél. Sőt jó könyv is lehetne a sallang elhagyásával. Mindazonáltal talán az egyetlen „sztármódszer” jelenleg, ami akár működhet is!

Drugs Bunny

Mások írták az Atkins-könyvről