A Női Test Formálása
- Márkanév
- BodyBuilder
Termékleírás
A Női Test Formálása
A kifogások keresésének ezennel vége! Ha szeretnél az alakodon változtatni – legyél bármely életszakaszban -, akkor itt van minden segítség hozzá.
Akár fogyni, akár hízni szeretnél, akár az egészséges táplálkozásról vagy a megfelelő edzésmódszerekről keresel információt, ebben a kiadványban mindent megtalálsz.
Kiknek ajánlott? Mit találsz a könyvben?
A diétás és tömegnövelő mintaétrendek mellett (iskolásoknak és irodai dolgozóknak egyaránt) edzésterveket (fiataloknak, idősebbeknek, kismamáknak stb.) és számos információt, érdekességet, tippet, amelyek mind azt szolgálják, hogy tökéletes tudás birtokába kerülj a tested működésével kapcsolatban és így magabiztosan állhass neki az alakformálásnak. Nincs szükséged bugyuta divatdiétákra és wellness oldalak zsírégető agyrém cikkeire. Ha tisztában akarsz lenni azzal, hogy mire, miért és hogyan reagál a szervezeted a táplálkozás és edzés hatására, akkor ez a kiadvány lesz a legjobb választás!
Néhány fejezetcím:
- Tipikus női sztereotípiák a súlyzós edzéssel kapcsolatban.
- Edzés a speciális női életszakaszokban. (tinédzser korban, edzés várandósság alatt, edzés szülés után, edzés gyerekek mellett, az edzés fontosságáról 40 felett)
- A diéta alapjai, avagy hogyan kell értelmesen diétázni?
- Táplálék-kiegészítők
- Táplálkozás a speciális női életszakaszokban