Légy a saját személyi edződ!

Könyvek/Magazinok
3 990 Ft
Nem rendelhető!

Vevővélemények

0 %
5 csillag
0 %
4 csillag
0 %
3 csillag
0 %
2 csillag
0 %
1 csillag

Kérdésed van a termékkel kapcsolatban? Tedd fel!


Termékleírás


TANYA WYATT: LÉGY A SAJÁT SZEMÉLYI EDZŐD!

A Légy a saját személyi edződ! tartalmazza mindazt a tudásanyagot, amelyre szükségünk lehet egészségünk és edzettségünk javításához. Szerzője sokoldalúan képzett gyakorló fitnesz-szakember, aki kezdők és haladók számára nagy gonddal állította össze ezt a nélkülözhetetlen információtárat.

A kötet tartalmából:

Egészségi és edzettségi állapotfelmérés; Jó szokások kialakítása; Hatékony edzésmódszerek; Edzésterv összeállítása; Lépésről lépésre ismertetett gyakorlatok; Az edzőterem titkai