Your Body 2009/2.

Your Body 2009/2.

Tartalom

A Teljes szám letöltése

Táplálkozás

• Mit, miért hogyan?
• A folyadékpótlásról
• Minden a zsírégetőkről
• Az aszpartám
• Címke - és ami mögötte van
• Receptek késő esti bűnözéshez

Interjú

A Your Body kedvence: Jenie István

Edzés

• A kockás has titka
• Előjáték és utójáték az edzőteremben
• Testépítő mítoszok
• Kezdő tévhitek
• Teremajánló
• Edzés várnadósság alatt
• A periodizáció

Sport

• A szkander
• Tények, Tévhitek, Tanulmányok, Tanácsok
• Kettlebell
• Spinning
• Extrém - Rafting

Pszichológia

• A fájdalom pszichológiája
• Holtpont