Zabpehelyliszt (1 kg)
- Márkanév
- Natura
- Kiszerelés
- 1 kg
Összetétel
Natura Oat flour
- Napi adag:
- 100 g
| 100 g | |
|---|---|
| Energia | 402 kcal |
| Zsír | 7,60 g |
| amelyből telített zsírsavak | 1,46 g |
| Szénhidrát | 71 g |
| amelyből cukrok | 1,5 g |
| Fehérje | 12,40 g |
2RI%: Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ/2000 kcal).
***RI érték nincs meghatározva.
Termékleírás
Zabpehelyliszt
A zabpehelyliszt egy nagyon sokoldalúan felhasználható tápanyag. Hasonlóan a zabpehelyhez, legegyszerűbb felhasználási módja az, ha egyszerűen beleteszed a proteinedbe, és megiszod. Ezzel lényegében lassan felszívódó szénhidrátokkal tudtad megturbózni a turmixodat, ami nagy előny a hagyományos tömegnövelőkhöz képest pl. nap közben, vagy akár reggel ébredés után. Edzés utáni felhasználásra pont ugyanezen tulajdonságánál fogva kevésbé alkalmas, bár diétában sokan előszeretettel helyettesítik vele a gyors szénhidrátokat a turmixban. Mi ennek hasznát ugyan vitatjuk, de akad akinek ez válik be.
Még hasznosabbnak bizonyul azonban amikor sütésre kerül a sor! Számos lisztes recept esetében kiváltható a fehér liszt a zabpehelyliszttel. Erre az alábbi recept gyűjteményben több példát is láthatunk!
Receptek zabpehelyliszttel
- Proteines császármorzsa
- Almás Protein Pancake
- Csirkegolyó gyúrós módra