Almás csirkefasírt


Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Nem az első, és valószínűleg nem is az utolsó fasírt receptet láthatjátok a Builder Gasztro-ban. Ezúttal almás csirkefasírtot készítettünk, ami csak első hallásra tűnik perverz ötletnek, de végül kiderült számunkra, hogy egészen kiváló íze van!


Almáscsirkefasírt recept hozzávalókHozzávalók

  • 40g zabpehelyliszt

  • 1 tojás

  • 200g reszelt alma

  • 300g csirkemellfilé darálva

  • borsikafű, só

  • köret: kuszkusz

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverd össze a hozzávalókat: a reszelt almát, a húst, a tojást, a zabpehelylisztet és a fűszereket.

Almás csirkefasírt elkészítés - I. lépés Almás csirkefasírt elkészítés - II. lépés Almás csirkefasírt elkészítés - III. lépés

2. Tedd a masszát egy szilikonos sütőformába és helyezd előmelegített sütőbe kb 30 percre. Mi 180 fokon kezdtük, majd visszavettük 150 fokra. Nem fedtük le.

Almás csirkefasírt elkészítés - IV. lépés Almás csirkefasírt elkészítés - V. lépés

3. Mi kuszkusszal tálaltuk, melyet nagyon egyszerűen készítettünk el: 200g kuszkuszt dupla ennyiségű vízbe tettünk pici só társaságában, és 5 percre megmikróztuk.

Almás csirkefasírt elkészítés - VI. lépés

Tápanyagtartalom (köret nélkül)

Energia: 410 kalória

Fehérje: 73 gramm

Szénhidrát: 54 gramm

Zsír: 14 gramm

Íme a végeredmény:

Almás csirkefasírt - elkészült!

Végül pedig itt az almás csirkefasírt elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
HOZZÁVALÓK: * teljes kiörlésű tortilla-lap * csirkemell vagy csirkecomb * gyros gyorspác * kész salátakeverék * joghurt v. sovány tejföl * olívaola...
Ki ne szeretné a palacsintát? Szerencsére megvan a módja annak, hogy egészségesen, finomított és gyors szénhidrátok nélkül, és némi extra fehérje hozzáadásával ...
Kvázi élő egyenesben teszteltük le a Biotech USA Protein Gusto termékvonalát, azaz vágatlanul, stopperrel mérve demostráljuk, hogy mennyi ideig tart elkészíteni...
Túró joghurttal, túró fehérjével, túró fahéjjal, isten tudja, még mivel - ez egy idő után unalmas is lehet, még ha ezer lehetőséged is van variálni. Na de a túr...
Hozzávalók: * 250 gramm zsírszegény túró * 20g tejsavófehérje * 15g chia mag * 2 deci 0%-os joghurt * Fél reszelt alma * Fahéj, édesítő...
A titkos recept alapján kikísérletezett kaja végül egy ínycsiklandó sörtésztában kisült csirkemell lett, amihez macsek összedobott még néhány rizskorongot is, m...
Volt már egy mikrós torta a Builder Gasztro-ban, de ez még annál is egyszerűbb, és bár cseppet sem mondható diétásnak, mindenképpen mentes mindenféle szeméttől,...
Benis Vivien bikini Amatőr Olympia győztes elsőre ijesztő alapanyagokból olyan minőségi sütit mutat be, hogy rendesen sokkot fogsz kapni. Hát még ha megkóstolod...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!