Almás csirkefasírt
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Nem az első, és valószínűleg nem is az utolsó fasírt receptet láthatjátok a Builder Gasztro-ban. Ezúttal almás csirkefasírtot készítettünk, ami csak első hallásra tűnik perverz ötletnek, de végül kiderült számunkra, hogy egészen kiváló íze van!
Hozzávalók
-
40g zabpehelyliszt
-
1 tojás
-
200g reszelt alma
-
300g csirkemellfilé darálva
-
borsikafű, só
-
köret: kuszkusz
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Keverd össze a hozzávalókat: a reszelt almát, a húst, a tojást, a zabpehelylisztet és a fűszereket.
 |
 |
 |
2. Tedd a masszát egy szilikonos sütőformába és helyezd előmelegített sütőbe kb 30 percre. Mi 180 fokon kezdtük, majd visszavettük 150 fokra. Nem fedtük le.
 |
 |
3. Mi kuszkusszal tálaltuk, melyet nagyon egyszerűen készítettünk el: 200g kuszkuszt dupla ennyiségű vízbe tettünk pici só társaságában, és 5 percre megmikróztuk.
Tápanyagtartalom (köret nélkül)
Energia: 410 kalória
Fehérje: 73 gramm
Szénhidrát: 54 gramm
Zsír: 14 gramm
Íme a végeredmény:
Végül pedig itt az almás csirkefasírt elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!