Máktorta proteinszósszal
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Íme egy máktorta recept, ami után a mákutálók is megnyalják mind a 10 ujjukat, a mákimádók pedig végzetes rászokás áldozatai lesznek - és nem az ópiátoktól, amik a mákban vannak :)))
Hozzávalók
- 20 deka nyírfacukor (vagy édesítőszer ízlés szerint)
- 20 deka darált mák
- 6 tojás
- 2-3 ek. olvasztott kókuszzsír
- 1 citrom
- protein
- natúr joghurt
.jpg "Máktorta recept hozzávalók")
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Az 5 tojás sárgáját keverd habosra a cukorral vagy édesítővel. Add hozzá a mákot és a kókuszzsírt, valamint reszelj bele citromhéjat is.
.jpg "Máktorta - elkészítés")
2. Verd fel kemény habbá a tojásfehérjét, majd forgasd össze a sárgájával és a többi hozzávalóval.
3. Előmelegített sütőben süsd erős lángon 5 percig, majd közepes lángon süsd készre kb 40-45 perc alatt.
4. Ha készen van, könnyedén szeletelhető piskótát kapsz, liszt és sima cukor nélkül, amit már csak nyakon kell önteni a proteines szósszal :)
Íme a végeredmény:
.jpg "Máktorta recept")
Tápanyagtartalom (a tetejére szórt díszítés nélkül)
Kalória: 1869 Kcal
Fehérje: 107 gramm
Szénhidrát: 52 gramm
Zsír: 137 gramm
Végül pedig itt a proteinszószos máktorta elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!