Milyen érzés, ha leszakadnak a combjaid?

2020-06-29 | 
 / 4.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Az edzőtermi balesetek komolyabb válfaja, amikor mondjuk leszakad a combod, sőt, esetleg mindkettő. Ez a rémálom megtörtént Rigó Richárd testépítőtűzoltóval, akinek ezáltal újra meg kell tanulnia járni.


Kapcsolódó cikkek
... Ennyi ideje volt körülbelül hősünknek az aktuális edzésére. A kar volt ma a soros. Utált sietni az edzéssel. Pontosabban, mindig hamar lepörgette a napi pen...
Szerintem a szép tónusos női vállaknál kevés szebb és tekintélyt parancsolóbb dolog létezik. Akinek nehezen reagál az edzésekre a válla, hiába tolja a klassziku...
Tegyük a szívünkre a kezünket: amikor fiatalon elkezdjük a testépítést, kicsi az esély arra, hogy a sport egészségjavító hatásai, vagy az edzés jellemépítő hatá...
A szálkásság titka az, hogy leadjuk a zsírt és megőrizzük eközben az izomzatot. Szerencsére ehhez számos trükköt be lehet vetni. Az izomzat megőrzése nem csupán...
Ha te elkötelezett híve vagy az újdonságoknak, a csoda módszereknek, az újabbnál újabb eszközöknek és tudományos, bizonyított vagy kevéssé bizonyított varázslat...
A kezdők gyakran beleeshetnek abba a hibába, hogy tévesen értelmezik a mérleg kijelzőjén visszaköszönő súlyt. Ezért gyakran akiknek az elsődleges céljuk a zsíré...
Amikor elkezdtem edzeni és megkaptam az első edzéstervemet, csodálkozva láttam, hogy hiányzott belőle a melledzés. Szerencsére már akkor éreztem a tüzet a fekve...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2020-06-30
Basszus.... Sok-sok türelmet és kitartást a rehabilitációhoz!!
Volt nem edzőtermi balesetből származó gerincsérülésem és a doki mindig azt hajtogatta a "mikor kezdhetem újra az edzést" kérdésemre, hogy legyen inkább 1 héttel több, mint egy nappal kevesebb. Egy sokat mozgó emberre ez pedig hatványozottan érvényes.

válasz
2020-06-30
Ez így igaz, ilyenkor a regeneráció a legfontosabb. Nekem is volt sérülésem, tudtam volna fekvőzni, de inkább nem tettem ennyit sem, nehogy a reg. rovására menjen. Könnyen visszaszedi az ember, amit elveszített szerencsére, erről itt írtam egy szerintem egész megnyugtató/érdekes cikket: Izommemória: a kihagyás utáni egyetlen mentsvár.
Kérdés
2020-06-29
Szegény Ricsi, így megszívni......egy igazi testépítő rémálom. Mihamarabb felépülést kívánok.

válasz
2020-06-30
Igen, borzasztó. Köszönjük.