Profi melledzés 2.
2019-09-16 | Tóth Dániel
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Tóth Dani elkezdte a felkészülését az őszi szezonra, rögtön mutat is egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatékonyabbá tételéhez. Próbáljátok ki, de csak óvatosan a súlyokkal!
Kapcsolódó cikkek
.jpg)
Figyelem: ha a hasedzés legjobb gyakorlata jobban érdekel, mint a karedzés, akkor kattints inkább ide! :)
Egy gyors, de intenzív és a teljes karodat durván me...
Mikor közeleg a nyár, hirtelen sokan pánikba esnek - télen feljött egy kis felesleg, nem úgy áll a fürdőruha mint tavaly, ahol keménynek kellene lenni és feszes...
A sorozatok közti pihenőidő nagyban befolyásolja azt, hogy mennyire pörög fel az anyagcseréd, mennyi kalóriát használsz el és ezzel eléred-e a célod? Tömegelsz ...
Sokan és sokszor kijelentették már, hogy nem létezik könnyen végrehajtható módszer, ami jelentős eredménnyel járna.
Lehet, mégis tévednek…
Úgy tűnik ugyanis,...
A fekvenyomás egykezes súlyzókkal a mellizom középső részét edzi meg, de alapvetően az egész mellizmot stimulálja. Így végezd helyesen a gyakorlatot!...
Szögezzük le, hogy sajnos nem csak egy ilyen gyakorlat van… .De a melledzés olyannyira összeforrott már ezzel a mozgással, hogy mindenképpen foglalkozni kell ve...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!